キャベツ塩昆布パスタ（ペペロンチーノ）のカロリーや糖質

①赤唐辛子は種を除いて、半分に切ります。キャベツは一口大、ベーコンは2cm幅に切ります。

②鍋に2Lの湯を沸かし、塩（分量外）を入れ、パスタをゆでます。この時ゆで時間は袋の表示時間の1分前にしてください。

③パスタがゆであがる1分前にキャベツを加えます（ゆで終わったら一緒にざるに上げる）

④パスタを茹でている間にソースを作ります。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけます。

⑤香りが立ったら赤唐辛子、ベーコンを加えてさっと炒める。

⑥茹でたパスタとキャベツ、塩昆布、パスタのゆで汁を加えます。