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鶏むね南蛮【サタデープラス】道乃さんレシピ「ヘルシーチキン南蛮」

2020年7月25日にTBS系列生活情報番組「サタデープラス」で夏に食べたい美肌料理をテーマに「ヘルシーチキン南蛮」レシピが放映されました。 教えてくれたのは、予約の取れない料理教室Lottaの道乃さんです。道乃さんは美肌になれる栄養を含んだメニュー「美肌めし」が人気です。 豆腐で作る美肌マヨネーズで、ヘルシーなタルタルソースを作ります。実際に作ってみた感想や写真、お味などもお伝えします。
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夕食献立1週間分が簡単になる冷凍方法

一週間分の食材のまとめ買いをすると節約にも時短にもなります。でも、一週間分の食材を購入してきて、それを使い切るのは結構難しいものですよね。 そんな時おすすめなのが、冷凍保存と作り置きです。今回は冷凍保存や作り置きした食材を使って一週間の献立を簡単に作れる方法をご紹介します。
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