野菜ダイエット

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野菜ダイエット

かぶダイエットとおすすめレシピ|カロリー・栄養・効果・効能・選び方

冬に旬を迎えるカブは、カロリーが低いので、ダイエットにもおすすめの食材です。また、低糖質な上、かぶと葉では、それぞれ違った栄養を含んでいるので、合わせて解説します。
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