ほうれん草

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ほうれん草カレー印度カリー子さんのレシピ【ヒルナンデス】7月16日

2020年7月16日の日本テレビ系列、情報バラエティー番組「ヒルナンデス」で放映された「グリーンポークカレー」の作り方をご紹介します。 インドカリー子さんはスパイス研究家で現役の東京大学院生です。料理に使うスパイスは100円ショップなどで購入できるものを使用し、また使用しているほうれん草も冷凍のものなんです。
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業務スーパーの冷凍ほうれん草でカレーやグラタンを作ってみました!

業務スーパーの冷凍ほうれん草は価格が安くて人気ですよね。ほうれん草は栄養価も高く、彩りも良いので、活用頻度も高いですが、生のほうれん草は野菜室に入れておいても2~3日でしなびてきてしまいますよね。そんな時に冷凍庫に「冷凍ほうれん草」があれば、簡単に一品ができます。
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冷凍ほうれん草でナムルを作った味や感想・レシピもご紹介!

ナムルは野菜や山菜をごま油やゴマなどの調味料で味付けした韓国料理です。ナムルをご飯にのせたビビンバなど日本でも人気が高い野菜のおかずです。 ビビンバはもやし、ぜんまい、きゅうりなど様々な食材が使われますが、今回は冷凍したほうれん草を使ってナムルを作りたいと思います。
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ほうれん草の胡麻和えの冷凍方法、最適な解凍法は?

ほうれん草の胡麻和えを作って冷凍しておけば、「お弁当のおかず」や「あと一品足りない時の夕食のおかず」に重宝します。ほうれん草は彩りにもなるし、栄養価が高いので、積極的に日々の食事に取り入れたい野菜ですよね。 今回は、ほうれん草の胡麻和えの冷凍方法や解凍方法をご紹介します。
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ほうれん草ダイエットが効果的な理由は?おすすめレシピやチラコイドも解説!

ほうれん草は低カロリーで低糖質の野菜なのに、鉄分や食物繊維など栄養が豊富で便秘解消や基礎代謝アップの効果もあるので、ダイエットにもおすすめです。 ほうれん草ダイエットとして人気なのは、食前にほうれん草を食べるだけの方法があります。 今回はほうれん草ダイエットのやり方注意点、ダイエット効果などをご紹介します。
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ほうれん草の冷凍保存、切り方別解凍方法

ほうれん草は彩りが良く、お弁当や朝ごはんなど忙しい朝に大活躍してくれる野菜です。しかし、葉物野菜なので、購入したまま野菜室で保存していると2~3日でしなびてしまいます。そんな時におすすめなのが冷凍保存です。切って冷凍しておけばそのまま使えて便利です。今回はほうれん草の冷凍方法や解凍方法などをご紹介します。
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