さつまいも

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さつまいも

らでぃっしゅぼーやの有機野菜「さつまいも」を美味しいレシピで調理してみました!

有機・低農薬野菜&無添加食品を定期宅配サービスで自宅まで届けてくれる「らでぃっしゅぼーや」の定期便、ぱれっと「しきさい」が届きました。 今回「しきさい」に含まれていたさつまいもを調理してみました。 甘みが強くても低カロリーで食物繊維が豊富な美容野菜のさつまいも。 さつまいもにはどんな栄養価があるのか、またどんな効用があるのかも含めて、レシピと共にご紹介します。
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