スーパーボールダイエットのやり方や効果【ヒルナンデス】挟むだけの頑張らないダイエット

ヒルナンデスダイエット

2019年8月19日の日本テレビ系列『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエットの「スーパーボール挟むだけダイエット」のやり方と効果、ものまね芸人のさちまる。さんが3週間挑戦した結果もご紹介します。

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【ヒルナンデス】スーパーボール挟むだけダイエットのやり方。話題の頑張らないダイエット

 

スーパーボールダイエットとは?

スーパーボールダイエットとは、スーパーボールをお尻に挟むだけのダイエット法です。

スーパーボールダイエット効果

スーパーボールお尻に挟むだけダイエットに挑戦された方の中には1週間で7キロやせた方や、ウエストがマイナス6センチになったと報告した方もあったそうです。

インターネット上でも、実際に痩せたという口コミが多数あったそうです。

お尻の筋肉は体の中でも最も大きな筋肉のひとつです。大きな筋肉を鍛えると、身体全体の代謝がアップして痩せやすくなります。

スーパーボールダイエットやり方

やり方は、1日1回、スーパーボールをお尻の間に挟み、そのまま10分間ギュッと挟むだけです。
この時スーパーボールは直径2cmほどのものを使うと良いそうです。
自然と力が入るように、滑りやすくなる服を着た状態で挟むのがおすすめです。

スーパーボールダイエットを3週間挑戦した結果

 

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さちまる。さんはこのスーパーボール挟むだけダイエットに3週間挑戦されました。

料理しながら、カラオケしながらなど日常の生活に取り入れていたので、続けやすそうでした。

体重
99Kg(ダイエット前)
⇒97.06Kg(ダイエット後)マイナス1.94㎏

見事1.94の㎏の減量に成功しました!

まとめ&感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。

実際にスーパーボウルをお尻に挟んでみたのですが、私には向いていませんでした^^;

合う合わないがあると思うので、無理なく挑戦してくださいね。

「ヒルナンデス」は、日本テレビ系列で月曜から金曜の11:55~13:55に放送されている情報・バラエティー番組です。MCは南原清隆さん、アシスタントは梅澤廉アナと滝菜月アナ、曜日ごとに変わるレギュラー陣、準レギュラー陣、ゲストなどが出演しています。ファッションや料理、ダイエットなどの情報なども盛沢山で主婦層を中心に人気が高い番組です。

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