日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送されたダイエットに関する情報をまとめました。
『ヒルナンデス』で大人気企画「頑張らないダイエット」や「ダイエット美女」など試してみたくなるダイエット法が盛沢山です。
ヒルナンデスダイエット｜ダンスや飲むだけなど頑張らなくても痩せるダイエット特集！
【ヒルナンデス】最新ダイエット
【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチ
2020年9月17日（木）の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』は『著者累計20万部超のベストセラー ねこ背改善！最強ストレッチ本』というテーマで放送されました。
教えてくれるのは、2015年ラグビーワールドカップで日本代表のメディカルトレーナーを務めた、佐藤義人さんです。
「猫背改善ストレッチ」を実際にやってみた感想や写真も添えて詳しくご紹介していますので、良かったらこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】やせ筋トレダイエット
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2020年9月3日（木）放送の『ヒルナンデス！』では、『ベストセラー本がたった1行でわかる 1日10分で痩せる筋トレ術』というテーマで放送されました。
とがわ愛さんの大人気著書『やせ筋トレ 姿勢リセット』をもとに「姿勢リセット！ねこのポーズ＆ふくらはぎダイエットのやり方」をご紹介します。
【ヒルナンデス】ダイエット美女
2020年7月28日放送
大豆置き換えやスパルタトレーニング、徹底した柔軟などそれぞれ自分に合ったダイエット法を見つけて減量に成功したダイエット美女３人のダイエット法をご紹介します。
2020年6月9日放送
マイナス51キロのダイエットに成功した美女たちが実践した料理（ダイエットレシピ）、運動（HIITトレーニング）・部分痩せ（動物体操）の３つの方法をまとめてご紹介します。
ヒルナンデスダイエットダンス
ヒルナンデスで放送された人気のダイエットダンスをご紹介します。
【ヒルナンデス】ハンドクラップダンス
2020年1月21日に『ヒルナンデス』で放送されたダイエットダンスは「ハンドクラップ」です。
ハンドクラップダンスとは、韓国人ユーチューバーのJosh（ジョシィ）さん、とBamui（バミィ）さんがユーチューブ上で公開したエクササイズです。
３分間のダンスなのですが、全身運動のため代謝がUPし、痩せる！と話題でユーチューバーも続々と「ハンドクラップ」に挑戦する動画をアップしていました。
詳しくはこちらをご覧ください。
ヒルナンデスダイエット企画「頑張らないダイエット」
『ヒルナンデス』で特に人気の高い「頑張らないダイエット」で放送されたダイエット法をご紹介します。
頑張らないダイエット第６弾
第６弾の「頑張らないダイエット」は「毎日5分掃除するだけダイエット」「オートミール置き換えるだけダイエット」「りんたろー。ダイエット」です。
【ヒルナンデス】毎日5分掃除するだけダイエット
2020年7月6日に放送された「頑張らないダイエット」では人気のダイエット本「毎日5分掃除するだけダイエット」をモノマネ芸人のさちまる。さんが三週間挑戦した結果が放送されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】オートミール置き換えダイエット
2020年7月6日の「頑張らないダイエット」『ヒルナンデス！』では1日2食主食を「オートミール置き換えるだけダイエット」をモノマネ芸人のくまりえさんが三週間挑戦しました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】りんたろー。ダイエット
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12㎏のダイエットに成功され話題になったEXITりんたろー。さんが痩せた野菜中心の食事を女芸人西田さおりさんが三週間挑戦した結果が放送されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
頑張らないダイエット第５弾
第５弾の「頑張らないダイエット」は「緑茶コーヒー飲むだけダイエット」「歯磨きするだけダイエット」「高野豆腐パウダー食べるだけダイエット」です。
【ヒルナンデス】緑茶コーヒー飲むだけダイエット
2019年12月16日『ヒルナンデス』の「頑張らないダイエット」では、飲むだけダイエットとして出汁以外にも「緑茶コーヒー飲むだけダイエット」も放送されています。
なぜ緑茶とコーヒーを合わせた方がいいのかなどはこちらの記事で詳しくご紹介しています。
【ヒルナンデス】歯磨きダイエット
2019年12月16日『ヒルナンデス！』の「頑張らないダイエット」では「歯磨きするだけダイエット」に三週間、女性芸人のさちまる。さんが挑戦された結果が放送されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】高野豆腐パウダー食べるだけダイエット
2019年12月16日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』では、頑張らないダイエット「高野豆腐パウダー食べるだけダイエット」が放送されました。
実際に作ってスープにして飲んでみたので、その感想なども載せています。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
頑張らないダイエット第4弾
第4弾の「頑張らないダイエット」は「痩せるだしを飲むだけダイエット」「ストロー吹くだけダイエット」「8時間ダイエット」です。
【ヒルナンデス】痩せる出汁を飲むだけダイエット
2019年11月25日『ヒルナンデス』の「頑張らないダイエット」では「痩せるだしを飲むだけダイエット」が放送されました。
痩せるだしの素を作り、毎日お湯で溶いて飲むだけです。実際に「痩せるだしの素」を作ったので、ご覧になってみてください。
【ヒルナンデス】ストロー吹くだけダイエット
2019年11月25日『ヒルナンデス』の「頑張らないダイエット」では「ストロー吹くだけダイエット」が放送されました。
ストローを吹くだけなのですが、インナーマッスルが鍛えられ、お腹周りの減量が期待できます。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】8時間ダイエット
2019年11月25日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』では、話題の頑張らないダイエット「8時間ダイエット」が放送されました。
「8時間ダイエット」とは、1日の食事を8時間以内でおさめるという方法です。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
頑張らないダイエット第３弾
第３弾の「頑張らないダイエット」は「青色メガネかけるだけダイエット」「湯通しキャベツダイエット」「もやし置き換えダイエット」です。
【ヒルナンデス】青い眼鏡ダイエット
2019年10月28日『ヒルナンデス』の「頑張らないダイエット」では「青色メガネかけるだけダイエット」をモノマネ芸人さちまる。さんが三週間挑戦した結果が放送されました。
青色の眼鏡をかけるだけで、減量ができてしまうダイエット法です。やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】湯通しキャベツダイエット
2019年10月28日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』では、大人気の頑張らないダイエットで「食前に湯通しキャベツを食べるだけダイエット」が放送されました。
こちらの記事では、やり方や番組内でお笑い芸人ちょーちんあんこーのじゅんこBAN!BAN!さんが食前湯通しキャベツ食べるだけダイエットに３週間挑戦された効果などをご紹介します。
【ヒルナンデス】もやし置き換えダイエット
2019年10月28日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』では「もやし置き換えダイエット」が放送されました。今回はお笑いの本田兄弟の本田あやのさんが３週間挑戦されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
頑張らないダイエット第２弾
第２弾の「頑張らないダイエット」は「きゅうり食べるだけダイエット」「オリーブオイル1日1杯摂取するだけダイエット」「風船ダイエット」です。
【ヒルナンデス】きゅうり食べるだけダイエット
2019年9月23日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』では、話題の頑張らないダイエットで「きゅうりを食前に食べるだけダイエット」に芸人・本田兄弟の本田あやのさんが３週間挑戦されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】オリーブオイル1日1杯摂取するだけダイエット
2019年9月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では話題の頑張らないダイエットのコーナーで「オリーブオイル1日1杯摂取するだけダイエット」に「TEAMBANANA」藤本友美さんが３週間挑戦されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】風船ダイエット
2019年9月23日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』で放送された「風船ダイエット」に、ものまね芸人のさちまるさんが３週間挑戦されました。
風船を膨らませるだけで体を引き締められるという簡単ダイエットのやり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
頑張らないダイエット第１弾
第１弾の「頑張らないダイエット」は「痩せすぎ注意ダンス」「おからダイエット」「スーパーボール挟むだけダイエット」です。
【ヒルナンデス】痩せすぎ注意ダンス
2019年8月19日に『ヒルナンデス』で放送されたダイエットダンスは「痩せすぎ注意ダンス」です。
ダンサー、インストラクターでユーチューバーのゆーすけさんがUPした動画が大人気でヒルナンデスに取り上げられました！
こちらの動画は10分ほどのダンスなので、「ハンドクラップ」よりも長いのですが、足を中心にしたダンスで簡単な動作が多いので、運動が苦手な私でもやりやすかったです。
詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】おからダイエット
2019年8月19日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』で放送された「頑張らないダイエット」のコーナー「おからを1日50g食べるだけダイエット」に「TEAM BANANA」の藤本友美さんが３週間挑戦されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
【ヒルナンデス】スーパーボール挟むだけダイエット
2019年8月19日の日本テレビ系列『ヒルナンデス！』で放送された話題の頑張らないダイエットの「スーパーボール挟むだけダイエット」にものまね芸人のさちまる。さんが３週間挑戦されました。
やり方や検証結果など、詳しくはこちらをご覧ください。
まとめ
「ヒルナンデス」でも特に人気の高いダイエット法についてまとめました。
頑張らないダイエットはすぐ始められるものが多く、「やってみようかな」と思えるものばかりです。私も挑戦しているダイエット法も多く、チャレンジしてみた感想などもそれぞれの記事に載せています。良かったらご覧になってくださいね。
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