メレンゲの気持ち|トレーニンググッズ5選|部屋に馴染みリビングに置けるので毎日続く!

テレビで紹介されたグッズ

2020年11月7日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」では部屋になじむトレーニンググッズ5品が放送されました。体験した村上佳菜子さんのトレーニンググッズの使用方法も合わせてご紹介します。

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メレンゲの気持ち|トレーニンググッズ5選|部屋に馴染みリビングに置けるので毎日続く!

太もも・お尻を鍛える!ル・プリエ スクワット

このスツールはスクワットのキツイ上下の運動を補助してラクに、効果的に鍛えてくれるトレーニンググッズです。普通にスツールとしても使用できます。

使い方はこちらの動画をご覧ください。

 

ゆめ
ゆめ

村上さんいわく、シッカリと太ももの裏にも効いてくれるのでテレビを観ながらの運動にも便利とのこと。

 

リングレッチ

二の腕、内ももをトレーニングできるリングレッチ。

なかにリングが搭載されていて、両手で持って二の腕を鍛えたり、ももに挟めば内ももを鍛えることができます。

使い方はこちらをご覧ください。

ゆめ
ゆめ

村上さんはル・プリエスクワットに座りながらリングレッチを足に挟むダブル使いを提案されていました。こうすることでインナーマッスルに力が入り いい位置にアプローチできるそうです。

モニョン

ル・クール

ル・クールはテーブルの天板をゆっくりと回すだけで、肩の強張りをほぐして若々しい後ろ姿になれるそうです。

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