2020年10月21日のフジテレビ系「めざましテレビ」ではお家で楽しめるエクササイズグッズが紹介されましたので、使い方の分かりやすい動画と一緒にご紹介します。
【めざましテレビ】お家でエクササイズグッズ【プランクマット・リングレッチ】動画で使い方が分かりやすい！
6時台の「イマドキ」のコーナーではタレントの田中杏奈さんがおうちで簡単にできるエクササイズグッズを紹介してくれました。
あすのイマドキは…
スポーツの秋 運動不足解消🎶
おうちエクササイズグッズを
田中杏奈ちゃんが紹介✨
杏奈ちゃんのしている
エクササイズがキニナル😊
6時50分過ぎに放送予定📺#めざましテレビ#イマドキ pic.twitter.com/D0C4pBvjUb— めざましテレビ (@cx_mezamashi) October 20, 2020
プランクトレーニングマット
エクリアスポーツのプランクトレーニングマットは専用アプリをスマホでダウンロードして難易度や時間を設定することができます。
スマホをマットに置いたら、プランクの姿勢をとって支持された番号に手を置いていきます。
こちらで動画を見ることができるので、参考にしてくださいね。
うなずきエクササイズ 首トレ
３０００個以上販売された人気商品です。
パソコンやスマホの使いすぎで首のシワやたるみ、コリが気になる方におすすめのグッズです。
そんなお悩みを解消してくれるのがうなずきエクササイズ 首トレです。
くぼんだ部分をあごにのせて うなずいて１０秒キープを１０回繰り返すことで首のインナーマッスルを鍛えることができます。
首の筋肉量がアップしたという実験結果もあるそうです。
リングレッチ
クッションの中にリングは内蔵されておりリングを外側から両手で押すだけで腕や胸の筋肉が鍛えられるグッズです。
頭の上にかかげて使えば二の腕、足ではさんで太もものシェイプアップにもなります。
一番いいなと思ったのは、リングをぎゅーっと３秒押しつぶし、３秒引っ張るトレーニングでバストアップができるそうです。
座ってできるので、運動が苦手な私も取り入れやすそうです。
バランスクッション
タニタから発売されたのがバランスクッションです。
椅子の上に置き、座った状態でトレーニングすることができます。
テレワークが多くなった方もいらっしゃるので、仕事の合間にトレーニングしたり、テレビを見ながらトレーニングしてもいいですよね。
座りながらインナーマッスルが鍛えられるのが特徴です！
こちらの動画でトレーニング方法がご覧になれます。
まとめ&感想
めざましテレビで放送されたおうちエクササイズグッズについてご紹介しました。
お家で簡単に続けられるアイテムばかりでしたね。
メインキャスターは三宅正治アナ、永島優美アナが担当されています。その他にもニュース、エンタメ、スポーツとそれぞれの分野のキャスター、イマドキガールなどが番組を盛り上げています。
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