2020年11月4日の日本テレビ系列『ZIP』で放送された、お家手軽に運動できるフィットネスアイテムをご紹介します。
キューブ型トランポリンや楽しくプランクができる商品など話題のアイテムです。
【ZIP】フィットネスグッズ｜トランポリン・エア縄跳び・体幹を鍛えるスリッパ【11月4日】
シェイプキューブ
なかに高反発クッションが入ったコンパクトなトランポリン。
予約商品で12月中旬から順次発売されるそうです。
有酸素運動になり、トランポリンを８分間飛ぶことで１kmウォーキングしているのと同じ効果があるそうです。
PlankPad PRO
専用アプリをダウンロードしたら、専用のバランスボードを床にセットします。
そのうえにスマホを置いてゲームをしながらプランクをすることができます。
傾きがある分床でやるより効果があるそうです。
こちらに動画がありますので、ご覧になってみてくださいね。
２WAY ジャンプロープ
ロープがついていないので、お部屋でも縄跳びをすることができます。また、ロープも付属されているのでリアル縄跳びも行えます。
手を回してエア縄跳びすることで飛んだ回数や消費カロリーを表示してくれます。
縄跳びの消費カロリーはランニングよりも効果が高いと言われていて、脂肪燃焼できるので、ダイエットにピッタリですね！
体幹を鍛えるスリッパ Sliet
ゆめ
これから寒くなるので、お家で運動できるのはいいですね！
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